Привет, каникулы! Не забывай заботиться о себе 09.07.2026

Привет, каникулы! Не забывай заботиться о себе

Лето — это время отдыхать, набираться сил и пробовать что-то новое. Но иногда даже в каникулы бывает грустно, тревожно или скучно. И это совершенно нормально.

Несколько простых советов от школьной психологической службы:

• гуляй каждый день и больше двигайся;

• высыпайся — отдых нужен не только во время учебы;

• меньше времени проводи в телефоне, больше — с друзьями и семьей;

• не бойся говорить о своих переживаниях близким людям;

• обязательно находи время для любимого занятия — оно помогает восстановить силы.

Помни: забота о своем эмоциональном состоянии так же важна, как забота о здоровье.

Пусть это лето подарит тебе яркие впечатления, новые открытия и хорошее настроение!